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Rollitos de lomo de cerdo con champiñones y bechamel

    Jugosos rollitos de lomo de cerdo con champiñones aromáticos, envueltos en una suave salsa bechamel y coronados con una costra dorada de queso: un plato contundente para la comida familiar o para invitados. Pocos ingredientes, técnica clara y resultado seguro: carne tierna y un relleno de setas sabroso por dentro, una salsa cremosa y delicada por fuera.

    Ingredientes

    Para la carne y el relleno

    • Lomo de cerdo — 800 g
    • Champiñones — 200 g
    • Cebolla — 1/2 unidad
    • Ajo — 2 dientes
    • Queso curado — 100 g
    • Sal, pimienta negra — al gusto

    Para la salsa bechamel

    • Mantequilla — 30 g
    • Harina de trigo — 1,5 c. de sopa
    • Leche — 300 ml
    • Sal, pimienta negra, nuez moscada — al gusto

    Receta paso a paso

    1. Precalienta el horno a 180 °C. Lamina los champiñones, pica finamente la cebolla y el ajo, y ralla el queso.
    2. Corta el lomo en 8 filetes finos, en sentido contrario a las fibras. Cúbrelos con film transparente y aplástalos bien hasta lograr un grosor de unos 5–7 mm. Salpimienta.
    3. Saltea los champiñones en una sartén caliente y seca durante 3–4 minutos, hasta que se evapore el agua. Añade la cebolla y cocina 3–4 minutos más, hasta que esté tierna; incorpora el ajo durante 30 segundos. Retira del fuego y ajusta de sal y pimienta.
    4. Prepara la bechamel: derrite la mantequilla a fuego bajo, añade la harina y cocina 1–2 minutos removiendo con varillas. Incorpora la leche en tres tandas, mezclando bien cada vez hasta que quede homogénea. Sazona con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada, y deja que espese ligeramente.
    5. Extiende 1–2 c. de sopa de salsa sobre el borde de cada filete y coloca encima un poco del relleno de champiñones. Enrolla bien y coloca los rollitos en una fuente de horno con la unión hacia abajo.
    6. Cubre los rollitos con el resto de la salsa y espolvorea el queso rallado.
    7. Hornea 35 minutos a 180 °C, hasta que se doren. Deja reposar 5 minutos y sirve caliente.

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    Consejos y variantes

    • Para que los rollitos mantengan la forma, fíjalos con palillos; recuerda retirarlos antes de servir.
    • El relleno admite una pizca de tomillo o unos boletus salteados para un sabor más profundo.
    • Si la salsa queda demasiado espesa, aligérala con un poco de leche caliente; si queda demasiado líquida, cocínala más tiempo o añade un poco más de harina al principio.
    • Para una versión más ligera, usa leche desnatada y un queso menos graso.
    • En lugar de cerdo, puedes usar pavo o pechuga de pollo; el tiempo de horneado puede reducirse 5–7 minutos.

    Valor nutricional por ración

    Calorías≈ 550 kcal
    Proteínas≈ 52 g
    Grasas≈ 30 g
    Hidratos de carbono≈ 11 g
    Fibra≈ 1 g
    Sodio≈ 900 mg

    FAQ

    ¿Puedo sustituir el lomo de cerdo por otra carne?

    Sí, la pechuga de pollo, el pavo o la ternera funcionan bien. Vigila el punto de cocción: las aves suelen hacerse antes que el cerdo.

    ¿Con qué puedo sustituir la harina en la bechamel si necesito una versión sin gluten?

    Usa harina de arroz o maicena. Con maicena basta 1 c. de sopa; incorpórala disuelta en un poco de leche fría.

    ¿Por qué la salsa ha quedado con grumos y cómo se arregla?

    Los grumos aparecen si se añade la leche de golpe. Incorpórala poco a poco, batiendo siempre con varillas. La salsa terminada se puede triturar o pasar por un colador.