Estos muslos de pollo estilo Luisiana son pura carne jugosa, piel bien dorada y esa intensidad sureña tan apetecible: pimentón ahumado, tomillo, orégano y un punto de cayena. Pocos pasos, sabor profundo y un resultado impecable en cualquier parrilla.
Ingredientes
- Muslos de pollo — 1,2 kg
- Aceite vegetal — 2 cucharadas
- Zumo de limón — 2 cucharadas
- Salsa Worcestershire — 1 cucharada
- Vinagre de manzana — 1 cucharada
- Pimentón ahumado — 2 cucharadas
- Azúcar moreno — 1 cucharada
- Sal marina — 1,5 cucharaditas
- Ajo en polvo — 1 cucharadita
- Cebolla en polvo — 1 cucharadita
- Tomillo seco — 1 cucharadita
- Orégano seco — 1 cucharadita
- Pimienta negra molida — 0,5 cucharadita
- Cayena — 0,5 cucharadita (al gusto)
- Salsa Tabasco — 0,5 cucharadita (opcional)
- Aceite para engrasar la rejilla — 1 cucharada
- Limón para servir — 1/2 unidad, en gajos
Cómo preparar
- Mezcle el marinado: en un bol, combine el aceite, el zumo de limón, la salsa Worcestershire, el vinagre, el pimentón, el azúcar moreno, la sal, el ajo y la cebolla en polvo, el tomillo, el orégano, la pimienta negra, la cayena y el Tabasco. Remueva hasta obtener una mezcla homogénea. Reserve 2 cucharadas del marinado en un cuenco limpio para pincelar durante la cocción.
- Prepare el pollo: seque los muslos con papel de cocina, póngalos en un bol con el marinado y mézclelos bien para que las especias cubran cada pieza.
- Marine durante 60 minutos en el frigorífico (o hasta 12 horas si quiere un sabor más intenso). Saque el pollo 20 minutos antes de cocinarlo para que pierda el frío.
- Precaliente la parrilla a 180–200°C y organice dos zonas de calor: directo e indirecto. Limpie la rejilla y úntela con aceite.
- Dore los muslos a fuego directo durante 3–4 minutos por lado, hasta que la piel quede bien caramelizada. Luego páselos a la zona de calor indirecto, cierre la tapa y cocine 20–25 minutos más, dándoles la vuelta de vez en cuando y pincelándolos con el marinado reservado. Estarán listos cuando alcancen 74°C en la parte más cercana al hueso o cuando los jugos salgan claros.
- Deje reposar los muslos 5 minutos, cubiertos ligeramente con papel de aluminio, para que los jugos se redistribuyan.
- Sírvalos con gajos de limón y hierbas frescas; si lo desea, acompañe con mazorca a la parrilla o una ensalada ligera.
Valor nutricional
| Dato | Por ración |
|---|---|
| Calorías | 420 kcal |
| Proteínas | 38 g |
| Grasas | 26 g |
| Grasas saturadas | 6 g |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Azúcares | 4 g |
| Fibra | 1 g |
| Colesterol | 165 mg |
| Sodio | 1200 mg |
| Tamaño de la ración | ≈2 muslos (1/4 de la receta) |
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Consejos y variaciones
- Sin parrilla: hornee sobre una rejilla a 200°C durante 35–40 minutos y, al final, active el grill o el calor superior para dorar la piel.
- Picante ajustable: reduzca la cayena y el Tabasco, o sustituya parte del pimentón ahumado por pimentón dulce.
- Toque ahumado: añada astillas de madera (hickory o manzano) en la caja de ahumado para reforzar el carácter “Luisiana”.
- Glaseado seguro: use solo el marinado limpio reservado o hierva el resto 2–3 minutos antes de pincelar.
- Sin termómetro: pinche junto al hueso; el jugo debe salir transparente, sin tono rosado.
- Conservación: deje enfriar, guarde en el frigorífico hasta 3 días; recaliente cubierto con papel de aluminio a 160°C durante 10–12 minutos.
Preguntas frecuentes
- ¿Se pueden sustituir los muslos por otra pieza?
Sí, puede usar contramuslos con hueso. Aumente el tiempo en calor indirecto 5–8 minutos y compruebe que el interior llegue a 74°C. - ¿Hay que quitar la piel?
No. La piel ayuda a conservar la jugosidad y aporta una textura crujiente muy sabrosa. Si sobra grasa, puede retirarla con cuidado después de cocinar. - ¿Cuánto tiempo se pueden marinar?
Entre 30 minutos y 12 horas. No conviene pasarse: la acidez del limón y del vinagre puede dejar la textura demasiado blanda. - ¿Por qué se pega a la rejilla?
La rejilla puede no estar lo bastante caliente o limpia. Caliente bien la parrilla, límpiela y úntela con aceite; dé la vuelta al pollo solo cuando se haya formado la costra. - ¿Con qué se puede sustituir la Worcestershire?
Mezcle 2 cucharaditas de salsa de soja y 1 cucharadita de vinagre balsámico: el resultado tendrá un equilibrio parecido de umami y acidez.